|
,8
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
445 kcal
|
Tłusz: 23,36g | Białk: 11,06g | Węglo: 52,00g.
Śniadanie: Frischkäse, Vollkornbrötchen, Butter. więcej...
|
|
4058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|