Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 109,07g | Białk: 109,31g | Węglo: 268,30g.
Śniadanie: Granvita Avena, Okko Cacao Puro en Polvo, Plátano, ZANAHORIA CAKE., Alpura Leche Deslactosada. Lunch: DOLORES SARDINAS en SALSADE TOMATE, Gamesa Crackets, Cebollas, Chile Jalapeño, Aguacate, Nopales, Jitomate. Obiad: Modelo Especial Cerveza, REBOSADO, Aguacate, Cebollas, Calabacín, Capullo Aceite de Canola, Marketside Filete de Mojarra. Przekąski/Inne: Nestlé la Lechera Original, Zulka Azúcar Morena, Alpura Crema, Fresas. więcej...
|
|
4082 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA 10:40 min/Km - 2 godziny, CAMINATA VESP - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|