Dziennik СветланаКалинина, 04 mar 20

очень-очень странно: дефицит есть, физическая активность соответственно тоже, КЖБУ соблюдаю.

57,2 kg Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.    Wciąż do stracenia: 2,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1338 kcal

Tłusz: 106,74g | Białk: 74,43g | Węglo: 9,30g.   Śniadanie: Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Lunch:  Куриные бомбочки, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%,  Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

1760 kcal

Ćwiczenie: Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siatkówka - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...