Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2010
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 14,82g | Białk: 105,95g | Węglo: 85,31g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Latte Coffee. Lunch: Hard Pretzels, Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Ground Turkey Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Brownie, Red Delicious Apples. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|