|
Ate Mexican food for lunch. it felt good after a hard workout this morning. We'll see what it does to my weight tomorrow. It did wonders for my fiber intake, with the beans!
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 84,01g | Węglo: 160,27g.
Śniadanie: Vegetable Frittata, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee, Whole Milk. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Fajita with Beef and Vegetables. Obiad: Trader Joe's Hass Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Przekąski/Inne: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|