Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 138,30g | Węglo: 193,68g.
Śniadanie: Boiled Egg, Lontong Sayur, Coffee with Sugar. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Obiad: Catfish, Chicken Breast, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kratingdaeng Energy Drink. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadsyarif
|