Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 76,50g | Węglo: 99,47g.
Śniadanie: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Избенка Дыня Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Магнит Грейпфрут , Кофе. Przekąski/Inne: Петрушка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|