Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2013
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 52,59g | Węglo: 154,22g.
Śniadanie: Cupcakes with Frosting (Low Fat), Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk. Lunch: Cantaloupe (Muskmelon), Real Mayo, Soft Tortillas, Better with Bacon Smoked Turkey. Obiad: Green Snap Beans (Frozen), Instant White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, zumba - 20 minut, Stanie - 5 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|