Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 93,08g | Węglo: 160,82g.
Śniadanie: Auchan Lait Demi-Écrémé, Miel, Banane, Café Expresso, Pancakes Sarrasin Avoine. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3%, Kiwi, Grand Frais Mangue , Carrefour Riz Complet, Colin Legumes au four. Obiad: Carottes, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Brocoli, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes , Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigre, Auchan Lentilles Préparées. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Crêpes Clément, Menguy's Cacahuètes Grillées à Sec. więcej...
|
|
1264 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 45 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|