Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 90,70g | Węglo: 158,90g.
Śniadanie: Mozzarellaost, Va'gott Proteintoast, Svarta Oliver, Körsbärstomater. Lunch: ICA Basic Frysta Hallon, Katrin Zytomierska Chunky Müsli, Arla Filmjölk Hallon/Blåbär. Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Basmatiris (Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingklubba (utan Skinn). Przekąski/Inne: Dadlar, Activia Yoghurt Persika, Torkade Fikon, Avokado, Keso, Tonfisk i Olja (på Burk), Finn Crisp Original , Marshmallows, Äpple, Apelsiner, Ananas. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|