Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 66,07g | Białk: 69,54g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Valio Плавленный Сыр с Беконом, Хлеб Бородинский, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Рис Отварной. Obiad: Зеленый Чай, Мёд, Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Сухофрукты, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Masaż - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|