Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 34,58g | Białk: 176,11g | Węglo: 180,90g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Zespri Kiwi Gold, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Luxor Salsa Tahina, Zucchine, Barilla Cous Cous, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Obiad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Daily Bread Pane 4 Cereali, Hero Marmellata Light Pesche, Findus Minestrone Tradizione, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana, Danone Hipro. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Fitbit - 21 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|