Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3306 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 133,30g | Węglo: 321,82g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Черника, Банан, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread. Lunch: Майонез, Русское Море Икра Красная Лососевая , Finn Crisp Original Round Crispbread, Finn Crisp Original Round Crispbread, Суп куриный. Obiad: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ARO Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Heineken Пиво Светлое, Вино Каберне Совиньон, Куриное Филе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский. Przekąski/Inne: Банан, Био Баланс Кефирный 0%. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|