Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 73,87g | Białk: 120,16g | Węglo: 164,49g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Çiğ Köfte, Tavuklu Pilav. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Kıbrıs Tatlısı. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut, Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FurkanGönenç
|