Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 79,42g | Węglo: 179,94g.
Śniadanie: Яйцо-Пашот. Lunch: Плов со Свининой, Кефир Олимпийская Деревня 3,2. Obiad: Чай, Першинский Творог 5%, Рассольник. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Латте. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Helenkamensk
|