Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 96,29g | Węglo: 249,69g.
Śniadanie: Pan Integral, Almendras, Plátano, Alfajor de Maicena, Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|