Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 83,16g | Węglo: 135,63g.
Śniadanie: Рот Фронт Ромашка, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Манго, Вареное Яйцо, Творожные Оладьи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Петелинка Филе Куриное с Овощами . Obiad: Бежин Луг Кефир 1%. Przekąski/Inne: Bombbar Topping Summer Raspberries, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|