Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 82,36g | Białk: 68,40g | Węglo: 183,68g.
Śniadanie: Casino Bio 100% Pur Jus Pomme Mangue, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Lunch: Jambon, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales , Président Emmental Râpé Fondant, RichesMonts Raclette. Obiad: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers . Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Mandarine. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|