Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 74,57g | Białk: 80,78g | Węglo: 213,58g.
Śniadanie: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Granarolo Accadì senza Lattosio, Hero Light Fragole, Gentilini Osvego al Cioccolato, Gentilini Novellini, Realforno Petit Biscotti Secchi. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Scotti Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Tacchino. Obiad: Pane Bianco Tostato, Baccalà Mantecato, Polenta. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Biscotti Frollini. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|