|
ОГ-83(без изменений); ОТ-65(без изменений); ОБ-89(-0,5). Вес +0,4 кг (думаю, из-за кд). Блинная неделя закончилась 😅 Добавила одну силовую тренировку в неделю.
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 76,61g | Węglo: 131,68g.
Śniadanie: Ашан Миндаль Сушеный, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Сухари, Активиа Питьевой Йогурт, Nesquik Шоколадные Хлопья , Мёд, Сырники. Obiad: Мастер Шеф Борщ Украинский, Котлета по-Киевски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|