Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 139,08g | Węglo: 66,95g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Ашан Апельсин , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Grovo Желток, Hungrow Масло Оливковое, Окское Яичный Белок, Помидор Евгения, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ого Отруби Пшеничные, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Global Village Фасоль Белая Консервированная, ВкусВилл Грудка Индейки. Obiad: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Цена Стручковая Фасоль, Olive Tuna in Brine Тунец Натуральный. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 5 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|