Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3374 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 196,43g | Węglo: 521,86g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Zaeli Chocolate em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Pão Francês, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Pão Francês, Maçã, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Batata Inglesa, Torresmo, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|