Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 79,04g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: Café. Lunch: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Escalope de Poulet, Carrefour Gnocchi, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Aldi Brie, Casino Pain aux Noix, Avocat, Bonduelle Maïs, Super U Pavé de Saumon, Carottes, Mâche. Przekąski/Inne: Gerblé Son d'avoine, Mamie Nova Yaourt Nature, Mangues, Banane. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 28 minut, Prace Domowe - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Apple Health - 14 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|