Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 45,32g | Węglo: 145,93g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Суп куриный, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками. Obiad: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Finn Crisp Original Round Crispbread, Вино Сухое. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|