Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2010
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 70,13g | Węglo: 42,58g.
Śniadanie: atkins caramel double chocolate crunch, grape tomatoes, cheddar cheese, splenda, heavy whipping cream, coffee, fried egg. Lunch: asparagus, summer squash, dill relish, mayo, tuna , flax meal. Obiad: baby bello mushrooms, spinach, ground beef. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|