Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 79,07g | Białk: 176,60g | Węglo: 324,18g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Selex Miele, Sterilgarda Latte Intero. Lunch: Selex Riso Ribe Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Selex Maionese , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|