Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 27,80g | Węglo: 213,95g.
Śniadanie: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Tâmara, Pêssego, Banana-da-Terra Madura Fervida. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Nauka - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rebecabicca
|