Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 68,24g | Węglo: 102,63g.
Śniadanie: Envia Fromage Blanc, Fraises, Bjorg Son d'avoine Bio, Myrtilles, Daddy Sucre Fleur de Coco, Graines de Courge, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Jacquet Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Leader Price Mimolette en Tranches, Auchan Avocat. Obiad: Pot au Feu. Przekąski/Inne: Lay's Chips. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|