Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 47,64g | Węglo: 128,82g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Water, Blue Hill Bay Smoked Salmon Poke Bowl. Obiad: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Gala Apples, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|