Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 83,39g | Białk: 163,41g | Węglo: 215,42g.
Śniadanie: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рис Вареный, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белгородские Овощи Фасоль Белая Натуральная, Индилайт Стейк из Грудки, Моя Капуста Тушеная Капуста, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Obiad: Сыр Гауда или Эдам, Белгородские Овощи Фасоль Красная, Моя Капуста Тушеная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. Przekąski/Inne: Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Моя Капуста Тушеная Капуста, Увелка Гречка Вареная. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|