Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 151,48g | Węglo: 112,81g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Obiad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Пастила, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|