Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 92,34g | Węglo: 118,15g.
Śniadanie: Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната , Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Картофель Отварной. Obiad: Куриный Рулет с Сыром , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Творожное Желе с Ананасами . Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Американо, Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
886 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Samsung Health - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|