Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 57,45g | Węglo: 67,37g.
Śniadanie: Poached Egg (with Salt), Rankin Irish Brown Soda Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Obiad: Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Sit down TV only - 3 godziny, Computer work - 1 godzina, Coffee meet up - 1 godzina, Walking normal - 5 godziny i 30 minut, Shopping Trip - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Prysznic - 45 minut, Breakfast - 45 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lordgavinowen
|