Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 34,03g | Białk: 66,55g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lucien Georgelin Confiture Pêche de Vigne, Monoprix Pain de Mie Complet (78g). Lunch: Pomme, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Baguette, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Lidl Dés de Jambon. Obiad: Rhum, Paupiette de Veau, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin de Table Rouge, Vodka, Champagne. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|