Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 75,44g | Białk: 147,23g | Węglo: 366,23g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Intero, Selex Miele, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Carote, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Banana, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|