Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 83,46g | Węglo: 209,78g.
Śniadanie: Milbona Quark Magro, Solo Frutta Pesche Bio, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Esselunga Fagioli Borlotti, De Cecco Conchiglie Rigate, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Obiad: Spray Pan Panna Montata Light, Fragole, Pane Bianco Tostato, Milbona Quark Magro, Aia Mortadella di Pollo, Certossa Triangolini con Quinoa, Fave Secche, Cavolo. Przekąski/Inne: Novi Nero Nero 99%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Caffè (Espresso). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|