Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 83,33g | Węglo: 72,12g.
Śniadanie: Kiwi, Qualitá Nozes sem Casca, Potinho manga. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hambúrguer, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. więcej...
|
|
3352 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|