gilaa sihh... pulang ke rumah. kalap makan masakan mama. 😭😭😭
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
369 kcal
|
Tłusz: 15,17g | Białk: 42,21g | Węglo: 23,91g.
Śniadanie: Fried Tofu. Obiad: Green String Beans, Broccoli, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|