Dziennik CaNPR, 06 mar 20

Profil CaNPR | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bem

90 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 marca 2020:

610 kcal

Tłusz: 30,03g | Białk: 68,47g | Węglo: 17,68g. Lunch: Quiabo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Sertanorte Queijo Meia Cura, Abobrinha. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey Iso Blend. więcej...

2589 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CaNPR

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CaNPR, 06 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi CaNPR