Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 48,59g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Шпинат, Укроп, Магнит Банан, Курага, Чернослив, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Сельдерей, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Базилик, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Кинза, Руккола, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Томатный Сок, Клементины, Магнит Банан, Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Петрушка, Базилик, Финик, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Квашеная Капуста, Лук, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Руккола, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Базилик. Przekąski/Inne: Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Обычные Блины. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|