|
💪💪💪
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 37,35g | Węglo: 145,99g.
Śniadanie: 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 福源 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Lunch: 花椰菜, 高麗菜, 羊肉, 蔥阿伯 蔥抓餅. Obiad: 芭樂, 芋頭, 花椰菜. Przekąski/Inne: 家樂福 小番茄, 蕃薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|