|
Still waiting for the shoes. Tried hard this weekend, even though I had a picnic and things, I worked around it and ate well.
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2008:
|
1404 kcal
|
Tłusz: 36,67g | Białk: 70,46g | Węglo: 205,50g.
Śniadanie: 2% kraft american cheese, egg beaters. Lunch: lay's light , weight watchers yogurt, Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), avocado, Deli Homestyle Hickory Smoked Turkey Breast, apple. Obiad: spray butter, Fat Free Raspberry Pecan Dressing, whole wheat bread, 2% kraft singles, lettuce, Chicken Noodle Soup. Przekąski/Inne: kelloggs fruit snacks, Jell-O Sugar-Free Gelatin, fat free cool whip, frozen strawberries, 100 calorie cheez it , carrots. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|