Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 57,82g | Węglo: 156,59g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Вешенки, Омлет с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Замороженная Малина. Lunch: Вешенки, Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Постный Борщ, Краснокочанная Капуста. Obiad: Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин, Груша, Красное Яблоко, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryankinam
|