Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 42,46g | Węglo: 141,75g.
Śniadanie: Myprotein Peanut Butter, Graines de Lin, Amandes, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, la Vie Claire Boisson Végétale Avoine Source de Calcium, Banane, Baguette. Lunch: Myprotein Cereal Bar, Aldi Cappuccino Caramel, Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Baguette, Pâturages Saint Felicien, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Crème 4%, Brocoli. Obiad: Reflets de France Saint-Félicien, Envia Yaourt Pâtissier, Baguette, Escargots, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Salade Verte. Przekąski/Inne: Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Pomme, Marque Repère Confiture Framboise, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 21 minut, Zumba - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|