Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 84,22g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Del Valle Laranja Caseira, La Pianezza Patê de Berinjela, Pão Integral. Lunch: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Seven Boys Bolo Formigueiro, Nestlé Bombom, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Estou sorteando no meu perfil do Instagram 2 mentorias 100% online e 100% gratuitas para emagrecimento! Confere lá!
@ncarolspinucci
08 mar 20 przez użytkownika: caroline.spn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|