Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 27,25g | Białk: 85,71g | Węglo: 47,43g.
Śniadanie: Tapioca Tapioca, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Bife a Parmegiana, Molho de Tomate Caseiro. Obiad: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Hortifruti Patinho Moído. Przekąski/Inne: Goiaba, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|