Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3028 kcal
|
Tłusz: 84,25g | Białk: 132,61g | Węglo: 427,07g.
Śniadanie: Baguete Parmesão, Macuco Requeijão Cremoso Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Granola, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque, Fanta Fanta Laranja, Seara Presunto Cozido, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque. więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 26 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Google Fit - 17 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|