|
finally got this... so hard
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
432 kcal
|
Tłusz: 10,29g | Białk: 28,97g | Węglo: 61,90g.
Lunch: Chicken Meatballs, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Broccoli, Soft Silken Tofu . Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|