After last week’s cheat day, I had to reset my focus this week and be super consistent and it paid off 👏🏻
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 128,84g | Białk: 74,50g | Węglo: 33,29g.
Śniadanie: Coconut Oil, Egg (Whole) , Avocados , Enterprise Streaky Bacon, Coffee. Lunch: Cabbage , Onions , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Spinach , Gem Squash, Butter (Salted) . Obiad: Chocolate Granola (Banting on The Go), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Przekąski/Inne: Banting on The Go Macadamia Choco Bar, Granarolo Groski Italian Hard Cheese Chips, Clover Cheddar Cheese , Medifood Low Carb Hot Cross Bun. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|