Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 109,21g | Białk: 97,17g | Węglo: 247,82g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Macadamia Nuts, White Sugar and Water Syrup. Lunch: Custard, Bread Pudding, Pineapple, Greek Olives, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Obiad: Avocados, Oysters, Sushi with Vegetables and Seafood, Sweet Red Peppers, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Olive Oil. Przekąski/Inne: Plums, Kit Kat. więcej...
|
|
3908 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 53 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 15 godziny i 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|